Семейный йога-тур в Крым

Семейный йога-тур в Крым - это отличная возможность совместить ваши желания!

У вас будут свои тренировки, у детей - свои. А после вы обменяетесь впечатлениями!
Вы сможете естественно и без напряжения приобщить детей к здоровому и организованному образу жизни.

Берите с собой папу, бабушку, друзей!

Организованное тренировками время поможет вам взять максимум из вашего пребывания на море.

Вам не грозит лень и вялость, вы будете с удовольствием просыпаться к утренней тренировке,
а после завтрака вас будет ждать море и мягкое утреннее солнце.

День, начавшийся с йоги отличается от дня без йоги!

2 занятия в день: утром и вечером.

Площадки для занятий: берег моря, пихтовая роща, площадка на берегу с видом на закат и др

Практика будет разнообразной и интересной. Тренировки помогут вам и активизироваться, и когда нужно расслабиться, и вовремя "переварить" впечатления.

Программа йога-тура построена как единая тренировочная последовательность, в которой каждое занятие имеет своё значение и ведет к единой цели: гармоничному итоговому состоянию в конце тура, наполненностью силой и энергией.

Первые дни: мягкие занятия - для того, чтобы вы смогли гармонично "войти" в практику, расслабиться и настроиться на отдых.

Основная часть: более сложная программа, возрастание физической нагрузки, тематические семинары. В эти дни мы будем выезжать на экскурсии, и некоторые тренировки будут проведены в необычных местах (Храм Солнца, мыс Лукулл, пещерный город Чуфут-Кале)

Завершение: гармонизация, усвоение опыта, подведение итогов

Вас ждут тренировки по хатха-йоге в системе YogaFlow System Петербургской школы йоги. Занятия будут включать в себя:

Суставная гимнастика, Танец Шивы, Сати падхана (осознанная ходьба), базовые приемы самомассажа
Терапевтические последовательности Радужной гимнастики для коррекции позвоночника и отстройки рисунка мышечных напряжений
Отстройка асан от простых к более сложным
Пранаяма
Глубокое расслабление (шавасана, йога-нидра)

Занятия будут направлены на:

Оздоровление позвоночника
Развитие подвижности и гибкости тела
Развитие способностей к глубокой концентрации
Постановку дыхания и развитие дыхательной системы
Релаксацию и раскрытие внутреннего потенциала

Тематические занятия и семинары:

Парные растяжки. Глубокое воздействие на организм через пост-изометрическую релаксацию. Растяжка без боли.
Йога-нидра: практика глубокой релаксации. Формулировка формулы непреклонной решимости (санкальпа)
Гигиена йога. Эффективные способы очищения организма, доступные для повседневного использования
"Искусство релаксации". Специальные семинар для женщин

Занятия будут организованы в двух возрастных группах:
3-6 и 7-12 лет

Утро. Занятия йогой
День. Творческие мастерские: рисование, лепка из глины, игры с песком и др.
Вечер. Подвижные игры, зверобатика, танцы, постановка спектаклей

Что мы будем делать:

- знакомить ребенка с собой, собственным телом, восприятием
- развивать силу и гибкость, корректировать осанку
- ходить по камушкам с целью профилактики плоскостопия
- заниматься зверобатикой
- изучать асаны в игровой форме
- знакомить с дыхательными упражненими и упражнениями на расслабление
- играть в подвижные игры
- учиться к взаимовыручке и взаимодействию в коллективе
- развивать творческий потенциал (занятия рисованием, лепкой, игры с песком и др)

Вы просыпаетесь в радостном предвкушении нового дня.
Быстро собираетесь - ведь скоро начнется тренировка!

Выходите во дворик, где уже ждут детские тренеры и собираются группы малышей и ребят постарше. И вот ваш ребенок уже бежит к своим новым друзьям. А вы, с ковриком за плечами, идете на "взрослую" йогу.

Где мы сегодня будем заниматься?

На площадке у берега моря, или в пихтовой рощице, а может,
пройдемся босиком по кромке прибоя и станцуем Танец Шивы?

Как быстро пролетает утренняя тренировка! Тело пробуждается и наполняется силой. Возвращаемся на базу. Нас встречают довольные и веселые дети. Завтрак. Еще только 9 утра, и впереди целый день, наполненный ласковым солнцем, прогулками, общением!

Храм Солнца уже давно завоевал авторитет самого посещаемого и самого таинственного из всех Крымских мест силы. Сюда стремятся попасть в поисках ответов на свои жизненно важные вопросы.

Храм Солнца состоит из семи камней-мегалитов, которые стоят под наклоном по кругу, и издалека напоминают лепестки лотоса.

Центральный, алтарный камень считается самым энергетически мощным, ведь именно сюда попадает солнечная энергия, отражаемая от каменных лепестков. Тут произносят молитвы на всех языках мира, тут оставляют свои приношения, загадывают желания и просят дать ответы на свои сокровенные вопросы.

Многие считают, что с помощью Храма можно активизировать свою энергию.

Оказавшись возле Храма Солнца, мы сможем ощутить сакральную силу этого места. Мы погрузимся в медитацию и создадим намерение на алтарном камне храма.

После этого мы оставим детей с детским инструктором внизу, а сами совершим подъем на гору Ильяс-Кая к древнему храму Св. Ильи. Покорителям горы откроется потрясающий обзор на Ласпинскую бухту, а с другой стороны - не менее потрясающий вид на Байдарскую долину, Чернореченскское водохранилище и кольцо гор, окружающих долину и защищающих ее от морских ветров со всех сторон света.

Сакское соленое озеро - гигантская природная лаборатория, где готовится чудодейственный бальзам - лечебная грязь.

Сакская грязь - эластичная, маслянистая, черная, по консистенции и пластичности напоминает крем.

Под влиянием грязелечения в организме активизируются силы, способные победить болезнь. Приезжая в эту природную лабораторию, люди повышают тонус организма и восстанавливают иммунную систему.

На берегах Сакского озера расположено множество санаториев.

Сакское озеро известно на весь мир и обладает настолько уникальными свойствами, что его целебный эффект считается выше, чем грязи Мертвого моря.

Мы с вами окунемся в это чудесное озеро, наберем рапы (целебной воды) и попробуем на себе маску из целебной грязи.

Посещение Ханского дворца в Бахчисарае
Посещение средневекового пещерного города Качи-Кальон - четыре грота, пещерный комплекс
Скальный храм Софии, место силы - источник св.Анастасии
Мужской пещерный скит св. Анастасии - один из самый красивых храмов, отделанный бисером;
Святой источник, возможно купание в горном озере

6:00 Утренняя тренировка
8:00 Завтрак
Поездка в Храм Солнца. Пешеходная прогулка по лесной дороге к Каменному цветку. Затем малыши остаются внизу с детским тренером, а взрослые совершают подъем на гору Ильяс-Кая, откуда открывается потрясающий вид на бухту Ласпи. В течение этой поездки в местах силы мы проведем медитативные практики "Очищение", "Наполнение" и "Исполнение желаний"
Обед в кафе на обратном пути (оплачивается отдельно)
19:00 Ужин

Мы будем проживать на базе отдыха в живописном курортном поселке Андреевка,
всего в 25 километрах от города-героя Севастополя.

10 минут пешком до моря!

Андреевку окружает сосновая роща и живописное лавандовое поле.
Здесь вы найдете благоприятный для здоровья мягкий климат, роскошные галечные и песчаные пляжи,
чистый воздух, покрытые буйной растительностью скалы и неповторимые по своей красоте места дикой природы.

Организатор и ведущий преподаватель студии Йоги в Сестрорецке. Опыт собственной практики - 16 лет, опыт преподавания - 8 лет.

Ведущая семинарских и практических занятий по йога- терапии для всех возрастов. Ведущая групп для беременных и восстановительных занятий для молодых мам.

Ведущая тренингов по дыхательным и очистительным йогическим практикам, а также даосским практикам для женщин и тайским техникам йога-массажа.

Сертифицированный инструктор йоги Петербургской школы йоги Поток странствий. Практика хатха-йоги с 2005 года, преподавание с 2007 г.

Куратор инструкторских курсов Петербургской школы йоги, руководитель Онлайн-школы YogaFlow.

Ведущая семинаров и тренингов по личностному росту, по релаксации и восстановлению сил. Ведущая групповых и индивидуальных занятий оздоровительной йогой.

14 лет занятий йогой. Трое детей.

В 2017 году получила сертификат Петербуржской школы йоги по курсу «Школы инструкторов йоги» по специализации «Йога для детей».

В настоящий момент преподает детскую йогу в двух детских центрах на севере Санкт-Петербурга (Школа Бенуа и Арт-Хеллоу).

Сертифицированный инструктор йоги Петербургской школы Поток странствий. Практика хатха йоги с 2011 года. Двое детей

Дипломированный специалист в области висцерального, тайского массажа. Опыт работы в аюрведической клинике, проведение панчакармы.

Ведущая групповых занятий хатха йоги для взрослых и детей.

В стоимость включено:

Проживание в 2х-3х местных номерах
3-х разовое питание (преимущественно вегетарианское)
Йога для взрослых
Йога и творческие занятия с детьми

В стоимость не включено:

Авиаперелет
Трансфер от аэропорта до базы и обратно (около 1500 руб/машина в одну сторону)
Экскурсии - около 1000 руб, за чел за 1 экскурсию

Все другие варианты размещения - обсуждаются. Вы также можете остаться по желанию на более длительный срок, при бронировании оговаривается.

Дополнительно:
- взрослый, не участвующий в семинаре: 15000 руб
- ребенок до 2 лет: 6000 руб (включено питание и по желанию отдельная кровать)

Порядок оплаты:

Первые 50% при регистрации на тур, вторые 50% до конца мая 2022 г.
При аннуляции йога-тура, позднее 7 дней до его начала, удерживается стоимость, эквивалентная двум дням семинара.

22 июня - 2 июля 2022 г.

СЕМЕЙНЫЙ ЙОГА-ТУР В КРЫМ

Для взрослых и детей 3-12 лет

Йога на берегу моря, прогулки, экскурсии, довольные дети и отличное настроение!

Запланируйте свой летний отдых прямо сейчас

Вас ждёт:

Йога для взрослых

Занятия для детей

Бюджетный отдых у моря

Вегетарианское питание

Экскурсии

Дружеское общение

Программа

2 занятия в день: утром и вечером.

Площадки для занятий: берег моря, пихтовая роща, площадка на берегу с видом на закат и др

Практика будет разнообразной и интересной. Тренировки помогут вам и активизироваться, и когда нужно расслабиться, и вовремя "переварить" впечатления.

Первые дни: мягкие занятия - для того, чтобы вы смогли гармонично "войти" в практику, расслабиться и настроиться на отдых.

Завершение: гармонизация, усвоение опыта, подведение итогов

Вас ждут тренировки по хатха-йоге в системе YogaFlow System Петербургской школы йоги. Занятия будут включать в себя:

Экскурсии

Расписание*

22 июня, пятница

23 июня, субота

24 июня, воскресенье

25 июня, понедельник

26 июня, вторник

27 июня, среда

28 июня, четверг

29 июня, пятница

30 июня, суббота

1 июля, воскресенье

2 июля, понедельник

Проживание

Галерея:

Йога-тур в Крым - 2016

Йога-тур в Крым - 2017

Ведущие

Стоимость

Для взрослого

Для ребенка от 3 лет

Отзывы

Контакты

Заказать звонок

Политика конфиденциальности

Данный сайт использует Cookie

Йога на берегу моря, прогулки,
экскурсии, довольные дети и отличное настроение!

Запланируйте свой летний
отдых прямо сейчас